La vitamine C joue un rôle essentiel dans la production de collagène, qui est essentiel pour une peau saine. Elle favorise la formation normale de collagène, ce qui contribue au bon fonctionnement de la peau.

De plus, la vitamine C possède des propriétés antioxydantes qui aident à protéger les cellules contre les dommages causés par le stress oxydatif, améliorant ainsi la santé globale de la peau. Il est donc important d’intégrer cette vitamine dans votre régime alimentaire pour maintenir une peau éclatante et en bonne santé.